Entspannungs-
methoden

Lernen Sie unter professioneller Anleitung unterschiedliche Techniken kennen, die Sie unterstützen, Ihre körperliche und geistige Entspannung zu finden. Unser Angebot ist geeignet für Menschen jeder Altersgruppe in Beruf, Bildung, Familie und Freizeit.

Mögliche Anliegen:

  • Entspannung finden
  • Schlaf verbessern
  • Unterstützung bei Regeneration (z.B. im Sport)
  • Rehabilitation
  • Ausgeglichenheit gewinnen
  • Gesundheit erhalten

Beispielhafte Methodenauswahl:

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung
  • Mentaltraining
  • Meditationen
  • Fantasiereisen

Entspannungsmethoden sind u.a. sehr hilfreich bei zahlreichen psychischen und physischen sowie chronischen Störungen. Weiterhin kann durch regelmäßige Anwendung Ihre Konzentrationsfähigkeit, Ihre emotionale Intelligenz sowie Ihre Achtsamkeit gefördert werden. Finden Sie zu mehr Ruhe und Gelassenheit und gewinnen Sie Ihre Balance.

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