Personal Training

Liegt Ihnen Ihre körperliche Gesundheit und Ihre Lebensqualität am Herzen? Dann lassen Sie sich von uns für regelmäßige Bewegung und einen gesunden Lebensstil begeistern. Körperliche Aktivität ist ein wichtiger Bestandteil für ein gesundes Leben. Dadurch wird die Immunabwehr nachhaltig gefördert, die Gehirnfunktionen verbessern sich, die Psyche wird gestärkt und nicht zuletzt wird das Erkrankungsrisiko für weitverbreitete und chronische Krankheiten gesenkt.

Mögliche Anliegen:

  • Gesundheitsverbesserung
  • Herz-Kreislaufsystem stärken
  • Stressabbau
  • Dysbalancen der Körperhaltung entgegenwirken
  • Schmerzreduzierung (insbes. Rücken, Nacken, Schulter)
  • Figurstraffung
  • Problemzonenregulierung
  • Gewichtsreduktion
  • Sportliche Ziele erreichen
  • Muskelaufbau
  • Wunsch nach mehr Ausdauer, Energie, Kraft oder Beweglichkeit

Sie erhalten eine individuelle und perfekt auf Sie abgestimmte Betreuung und stehen mit Ihren Gesundheitsbedürfnissen bei uns im Mittelpunkt. Ihre persönlichen Ziele und Motive geben die Richtung vor. Eine gezielte Anamnese (Interview zur Erhebung gesundheitsrelevanter Informationen) und ein umfangreicher Gesundheits-Check sind die Basis für Ihren persönlichen Trainingsplan.

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